每 100 克
| 水 (克 ) | 52.4 |
| 热量 (大卡 ) | 262.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1096.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.4 |
| 总脂肪 (克 ) | 15.7 |
| 灰份 (克 ) | 1.3 |
| 碳水化合物 (克 ) | 24.2 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.6 |
| 总糖 (克 ) | 6.6 |
| 钙 (毫克 ) | 63.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.18 |
| 镁 (毫克 ) | 15.0 |
| 磷 (毫克 ) | 107.0 |
| 钾 (毫克 ) | 117.0 |
| 钠 (毫克 ) | 337.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.61 |
| 铜 (毫克 ) | 0.058 |
| 锰 (毫克 ) | 0.128 |
| 硒 (微克 ) | 15.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.3 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.115 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.266 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.799 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.489 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.059 |
| 总叶酸 (微克 ) | 43.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 14.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 63.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 79.6 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.34 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 199.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 189.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 117.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 3.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 828.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 112.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 2.01 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 1.0 |
| 维生素D (IU ) | 38.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 17.5 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.119 |
| 4:0 (克 ) | 0.037 |
| 6:0 (克 ) | 0.022 |
| 8:0 (克 ) | 0.013 |
| 10:0 (克 ) | 0.029 |
| 12:0 (克 ) | 0.033 |
| 14:0 (克 ) | 0.152 |
| 16:0 (克 ) | 2.445 |
| 18:0 (克 ) | 1.358 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 6.484 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.112 |
| 18:1未分化 (克 ) | 6.353 |
| 20:1 (克 ) | 0.008 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.948 |
| 18:2未分化 (克 ) | 3.717 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.178 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.041 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.001 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.011 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 127.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.08 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.271 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.324 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.532 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.392 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.169 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.127 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.328 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.253 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.365 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.325 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.152 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.294 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.527 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.223 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.204 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.431 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.411 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 2.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 14.0 |